어크로스 출판사

유쾌한 동화와 명쾌한 정보로 하나하나 알아 가는 ‘체력’
어릴 때 체력은 평생을 가는 삶의 바탕

아이들이 행복한 일상을 살아가도록 하는 가장 바탕이 되는 생활 능력은 무엇일까? 집중력, 문해력, 사고력 등 다양한 능력이 있겠지만, 그 모두를 뒷받침하는 능력은 바로 체력이다. 얼핏 체력은 운동선수에게나 필요한 거 아닌가 하는 생각이 들지만, 체력이 없으면 집중력이 금방 흐트러져서 책을 읽거나 제대로 공부하기 어렵다. 좋아하는 일을 꾸준히 하거나 누군가를 만나고 함께 다양한 일을 하기 어려워 활발한 사회생활도 쉽지 않다. 문제는 생활 속에서 겪는 이런저런 어려움이 체력 부족 탓이라는 생각을 하기도 어렵다는 점이다.
요즘 아이들은 초등학교 중학년 이상이 되면 체력을 기를 시간이 턱없이 부족하다. 각종 학원에 다니느라 밖에서 뛰어놀 시간이 거의 없다. 쉴 때도 가만히 앉아서 또는 누워서 스마트폰으로 게임을 하거나 동영상을 보느라 몸을 제대로 움직이지 않는다.
『잔소리탈출연구소 ② 나사 풀린 체력을 키워라』는 그런 어린이들에게 체력이란 과연 어떤 능력인지, 우리의 일상과 얼마나 밀접한 관련이 있는지 하나하나 알려준다. 체육 시간뿐만 아니라 공부를 하거나 심지어 친구를 사귀는 데까지 즐겁고 행복한 생활을 위해 체력이 얼마나 중요한 능력인지 스스로 깨닫게 한다.

"이 책에는 아이들이 따르게 될 좋은 습관들이 이야기 속에 자연스럽게 녹아 있습니다. 『잔소리탈출연구소』는 잔소리를 줄이고, 대화를 늘려 주는 책으로 아이에게 그리고 부모에게 동시에 꼭 필요한 책입니다."
- 정재승(KAIST 뇌인지과학과 교수, 『정재승의 인간탐구보고서』 저자)

프롤로그: 왜 이렇게 체력이 약해?

1 나사 풀린 체력
- 아토의 체력 연구실 1 체력이란?
2 슈퍼 기어의 선택을 받다
- 아토의 체력 연구실 2 기초 체력 키우기
3 가만히 앉아만 있으면 순발력이 꽝!
- 아토의 체력 연구실 3 순발력 키우기
4 군것질만 하면 근력이 꽝!
- 아토의 체력 연구실 4 근력 키우기
5 자세가 나쁘면 유연성이 꽝!
- 아토의 체력 연구실 5 유연성과 평형성 키우기
6 스마트폰만 들여다보면 협응력이 꽝!
- 아토의 체력 연구실 6 협응력 키우기
7 꾸준히 뛰지 않으면 심폐 지구력이 꽝!
- 아토의 체력 연구실 7 심폐 지구력 키우기
8 나를 지키는 힘, 정신력
- 아토의 체력 연구실 8 정신력 키우기
9 우주 올림픽 최종 우승자는 누구?
10 좋은 습관이 건강한 나를 만든다

작가의 말: 포기하지 않는 마음이 중요해요

글 이기규
초등학교에서 어린이들을 가르치는 선생님이자 동화와 다양한 분야의 교양서를 쓰는 작가입니다. 체력을 기르기 위해 학교와 집 에서 틈틈이 팔 굽혀 펴기를 백 개씩 하고 있답니다.
그동안 쓴 책으로 『시험지 괴물』, 『착한 모자는 없다』, 『내가 하고 싶은 일, 교사』, 『인권 논쟁』, 『어느 날 우리 집에 우주 고양이가 도 착했다』, 『용 튀김』, 『고래 엄마에게 소화제가 필요해!』, 『모두가 반대하고 외면해도 나는 찬성!』, 『모두가 옳다고 하면 옳은 걸까? 나는 반대!』, 『서툴러도 괜찮아, 또박또박 네 생각을 말해 봐』 등이 있습니다.

그림 지은
일상에서 보이는 작고 아름다운 것을 관찰하며, 때로는 보이지 않는 곳에서 일어나는 일들을 즐겨 상상하곤 합니다. 2024년 『받침 구조대』로 제64회 한국출판문화상을 받았습니다.
그동안 쓰고 그린 책으로 『위대한 아파투라일리아』가, 그린 책으 로 『받침 구조대』, 『반려 용 팝니다』, 『띄어쓰기 경주』, 『밤골 와 이파이 쟁탈전』, 『발자국 탐정 왈녹』 등이 있습니다.