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예민함 내려놓기

저자 | 역자
오카다 다카시 | 홍성민
분량
232쪽
출간일
2018-08-16
판형
135*205
ISBN
9791160560541
정가
13,800원

"더이상 날카롭게 반응하지 않기로 했다."
이유 없이 아픈 몸부터 어린 시절 마음의 상처까지, 나의 예민함을 이해하고 극복하는 첫걸음

일본 최고의 정신과 전문의이자 심리학/정신의학 분야의 베스트셀러 저자인 오카다 다카시의 신간 《예민함 내려놓기》는 예민해서 힘든 사람들이 좀 더 편안하게 살아갈 방법을 알려주는 책이다. 의학적 지식과 근거를 토대로 예민함을 정확하고 올바르게 이해하도록 해주며, 저자가 개발한 6가지 요소에 따라 자신의 예민함을 분석하고 유형에 맞는 해결책을 찾을 수 있도록 도와준다. 최신연구와 구체적인 사례, 풍부한 임상 지식을 바탕으로 예민함을 극복하고 행복하게 살아가는 데 필요한 힌트를 얻을 수 있는 책이다.